Som personlig tränare (PT) övervakar, stimulerar och vägleder jag just dig och din träning.
• Personlig Träning är ett optimalt sätt att få hjälp med att nå sina mål på ett säkert samt tids & kostnadseffektivt sätt.
• En Personlig Tränare utgår från varje individs förutsättningar och behov. På så vis skapar en Personlig Tränare ett träningsprogram med aktiviteter som är anpassade just för dig.
• Att anlita en Personlig Tränare är den bästa tänkbara starten för dig som vill komma igång och känner dig redo för en livsstilsförändring. Personliga Tränaren motiverar och övervakar din träning så att du når dina uppsatta mål.
• Är till stor hjälp för dig som redan är igång men dina resultat stagnerat/uteblir samt träningsmotivationen är på väg att avta. En Personlig Tränare kan med hjälp av sin kunskap bidra med nya infallsvinklar och inspiration i din träning som då de leder till önskat resultat och tillfredsställelse.
En Personlig Tränare ansvarar för och leder en annan persons fysiska träning via målinriktad utveckling, motivation, kunskapsförmedling och säkerhet.
Väldigt ofta läser vi i tidningar och informeras i massmedia om ökad sjukfrånvaro, överviktsrelaterade sjukdomar och ohälsa. Alla måste ta eget ansvar för att inte drabbas av sjukdoms- eller ohälsotillstånd.
Fysisk aktivitet ger oss mer energi, ökat välbefinnande genom bättre kondition och en allmänt mera hälsosam livsstil. Det finns mycket man kan göra genom gradvisa förändringar oavsett vilken nivå man befinner sig på.
Träning är som mycket annat i livet; en vana, och det är lättare att lägga till en vana än att ta bort en. Det är här som den Personlige Tränaren kommer in i bilden. PT Support kan övervaka, stimulera och vägleda just dig och dina anställdas träning!
Har du några frågor så tveka inte, utan ring eller maila mig.
Pris för personlig träning:
1-6ggr: 495kr/gång
6-12ggr: 450kr/gång
Fler än 12ggr: 425kr/gång
alla priser är inkl. moms
Avbokningar senare än 24 timmar debiteras med fullt arvode.
