Personlig Coaching

Personlig Coaching för dig som vill utveckla din livsstil

Coaching är en stödjande hjälp till självhjälp genom en process som bygger på att du har alla lösningar inom dig. Lösningar som du får hjälp med att hitta och använda.

Det finns många anledningar att anlita en coach, bland annat:

För att uppnå balans i livet
För att växa och utvecklas
För att finna dina styrkor
För att öka din självkänsla och självförtroende
För att få ut mer av livet
För att underlätta det dagliga livet
För att gå vidare i karriären

Med bl.a. utbildning i NLP (mental utveckling) och coaching och med egen erfarenhet så arbetar jag med att upprätthålla en direkt och ärlig kommunikation, hjälper till att strukturera genom att bland annat hålla visioner, mål och strategier i fokus samt ser till att leda processen framåt. Resultatet är beroende av det gemensamma arbetet och på hur aktivt du jobbar med din egen utveckling.

Coaching:

Hjälper dig att fokusera på det som är viktigt
Ger dig ett vidare perspektiv
Leder till bättre och effektivare beslutsfattande
Hjälper dig att sätta bra och realistiska mål
hjälper dig att nå dina mål
Får dig att hitta nya oprövade vägar
Bryta gamla mönster
Reducerar problemtänkande
Hjälper dig att kommunicera - att tolka och förstå andra människor att göra sig förstådd
Omständigheter – tidsbrist – prioriteringar

Som din personliga coach hjälper och stödjer jag dig att hitta dina starka sidor, prioritera och sätta upp realistiska mål och hjälpa dig nå dem.

Förändring är ett normaltillstånd.

Coaching handlar om förändring, om att göra förändringar. En coach är en förändringsmagiker. Hon tar de kort du har och hjälper dig att spela dem bättre eller om så behövs får dig att ändrar på spelreglerna, spelplanen eller hitta ett bättre spel. Förändring kommer från drömmar om något bättre. När vi har nått en dröm ser vi framåt och drömmer om nästa mål. Det finns alltid en dröm bortom drömmen. Vi föreställer oss alla en bättre framtid för oss själva och en coach lotsar dig till hur du ska förverkliga den.

Prova-på-samtal

Första steget är att kontakta mig. Då får du veta mer om hur coaching går till. Sedan träffas vi i 30 – 60 minuter då vi pratar om din situation idag och vad du vet eller tror att du önskar få ut av coaching.

Första coaching samtalet

Vi skriver ett tystnadspliktsavtal, (det du berättar för mig stannar hos mig). Du får definiera dina mål och delmål och vi sätter upp en tidsplan för dessa mål.

Löpande coachingsamarbete

Under de löpande coachingsamtalen arbetar vi med att nå målen och hanterar situationer som dyker upp på vägen.

Mellan samtalen kan du ställa frågor via telefon eller e-mail för att diskutera något aktuellt ämne, stämma av framsteg eller för att få inspiration när den saknas. Du kan få hemuppgifter och tester som inslag i handlingsplanen som ska ta dig till målet.