|
|
|
|
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Som idrottare har jag blivit ett stort fan av funktionell träning. Jag har sett på gymmet där jag tränar att Titti tränar efter samma modell.
Lycka till!
Fredik Jacobson, Golfspelare på USA-touren
Jag har alltid haft mer eller mindre problem med min rygg. Det började i tonårsåldern och undan för undan blev det värre och värre. Tillslut för två år sedan bestämde jag mig för att göra något åt mina problem. Jag började prata med Titti på Top Fitness Center. Vi bokade in ett personligt träningspass där hon utformade ett personligt träningsprogram med olika ryggövningar. De var "specialövningar" som jag aldrig hade gjort innan. De flesta av övningarna skulle utföras på en stor boll. Till en början kändes det väldigt underligt att använda en stor boll och istället för tunga vikter använda de lättare hantlarna.
Det har gått ungefär 1,5 år sedan jag började med Tittis personligt utformade träningspass Vi har undan för undan modifierat och utvecklat det personliga träningspasset. Idag är jag mycket bättre i ryggen med mycket mindre smärta. Detta till stor del tack vare Tittis specialanpassade träningsupplägg.
Med vänliga hälsningar
Johan Tengström
Denna sidan uppdateras succesivt
|
|
